Kolumne, vesti

Spavanje je nešto bez čega svi ljudi i većina životinja ne mogu da opstanu. Koliko ćemo spavati zavisi od toga koliko obaveza imamo u toku dana. Svakom od nas se ponekad desilo da noću, ma koliko umorni bili, imamo problem da zaspimo. Navodimo vam neke od razloga za to.

1. Hrkanje

Hrkanje je verovatno jedna od najgorih stvari koje vaš partner može da radi dok vi pokušavate da spavate. To stvarno zavisi od toga koliko ste osetljivi na takve stvari. Neki ljudi mogu da spavaju kao bebe, uprkos hrkanju pored uha, dok će druge probuditi svaki malo jači zvuk. Neki od vas sigurno znaju koliko je teško spavati kad ležite iznervirani i sve vreme čekate da čujete kakav će sledeći zvuk vaš partner da napravi.

Ako vaš partner ima ozbiljne i trajne probleme sa hrkanjem, postoje ipak neke stvari koje možete probati. Jedna od njih je da probudite „hrkača“ pokušate da zaspite pre nego što on zaspi i ponovo počne da hrče. Druga tehnika je podlija, ali i efikasnija. Stavite malo bibera na prst i stavite ga partneru pod nos. Kada počne da hrče, biber će učiniti da počne da kija u naletima, a to bi vama trebalo da obezbedi malo vremena da zaspite.

2. Lajanje pasa

Naši četvoronožni prijatelji su često i naši neizostavni pratioci. Igramo se sa njima, bavimo se njima, vodimo ih u šetnje. Nažalost, i oni nam ponekad mogu biti prepreka da zaspimo. Ako samo povremeno zalaju na komšiju ili poštara, to može biti neprijatno, ali kada povedu „razgovore“ sa drugim psima usred noći, to može biti jednostavno nepodnošljivo.
Jedino rešenje u ovom slučaju je da se naviknete na lajanje, ili kupite sebi čepove za uši.

3. Komarci

Svako od nas je bar jednom imao bliski susret sa dosadnim komarcima. Ovi minijaturni insekti prenose bolesti, izluđuju nas ujedima i zujanjem i jedna su od najdosadnijih živih bića na planeti. Kao da sve to nije dovoljno, često nas mogu sprečiti i da spavamo.
Ne postoji mnogo stvari koje su neprijatnije od buđenja usred noći i slušanja poznatog izluđujućeg zujanja koji čini nemogućim da zaspimo opet. Pa golicanja po telu i dosadnogs vraba. Mnogi ljudi rado bi izdržati i da ih komarac ugrize, ako bi samo mogli izbeći nerviranje koje izaziva zvuk zujanja.

Definitivno nabavite neko sredstvo za zaštitu od komaraca. Inače vam gotovo sigurno ne gine bolno iskustvo besane noći ispunjene zujanjem.

4. Puna bešika

To se ponekad dešava svima nama. Pogotovu nakon Beograda noću i burnih izlazaka u kojima dosta pijemo. Budimo se noću, jer moramo u WC. Ovo se najčešće događa u sred noći, dok smo još uvek u polusnu. Kada se to dogodi, vi ste verovatno pomislite nešto poput: "Ja ne mogu da ustajem iz kreveta sada. Ja ću ići u WC čim se probudim ujutru."  Na kraju ćemo uvek ustati iz kreveta i otići u toalet, jer jednostavno ne možemo više da izdržimo. Realno, nema koristi od pokušaja da se oduprete ovoj potrebi, jer vam to svakako ne može obezbediti dobar san svejedno. Na kraju će vaša bešika ionako pobediti.

5. Komšijski seks

Ovo je čest problem ljudi koji žive u stambenim zgradama ili odu na odmor u smeštaj sa tankim zidovima. Prilično je teško opustiti se kada par iz susedstva ima seks i to vrlo glasan. Ako imate partnera uz sebe, stvari i nisu tako loše, jer lako možete „vratiti“ svojim komšijama. Samo pričekajte svoje komšije da dođe kući kasno jedne noći. Čim prestanu da razgovaraju i ugase svetlo, možete započeti sa seksom uz obavezno stvaranje buke. Na taj način ćete im staviti do znanja koliko je teško spavati kada oni rade to isto.
Ako nemate partnera, tada je jedina opcija da ih tolerišete, a mi vam želimo da njihovo vođenje ljubavi ne traje dugo i da uskoro nađete nekoga sa kim ćete moći da im vratite istom merom.

 

beogradnocu.com