Zagrljaj je mnogo korisniji nego što može da izgleda na prvi pogled. Istraživanja pokazuju, da zagrljaj pomaže ljudima kako psihički tako i fizički, prenosimo s portala Atma.hr
Po rečima Louze Hej, potrebna su nam četiri zagrljaja dnevno da bismo preživeli, osam zagrljaja dnevno za održavanje života, dvanaest zagrljaja dnevno za rast i razvoj.
70-ih godina prošlog veka, istraživači su počeli da proučavaju hemijske supstance zvane endorfini koji su otkriveni u krvnom i nervnom sastavu. Endorfini – su sastojci slične morfijumu koje smanjuju bol i izazivaju osećaj euforije. Istraživanja pokazuju da se količina ovih prirodnih opijata koje luči mozak i živčani sistem, povećava kada smo zagrljeni.
Psiholozi često govore da savremenom čoveku nedostaje fizička bliskost s drugim živim bićima, nevažno da li se radi o bliskoj osobi, strancu ili životinji. Odsustvo takvog nevinog, aseksualanog kontakta lišava čoveka radosti postojanja, dovodi do toga da se zaključava u kavez svoje ličnosti, gubi osećaj bliskosti s čovečanstvom i kontakt s realnošću.
Postoji zona mozga koja aktivno radi pri dodiru ljudske kože. Ako se dete nedovoljno grli, atrofira deo njegovog mozga i strada imunološki sastav.
Zagrljaj u ranom detinjstvu čini nas sposobnim da volimo. Deca, koja su rasla do sedme godine bez zagrljaja, mogu biti nesposobna voleti druge. Od njih mogu nastati psihopate, sociopate, itd., odnosno ljudi koji su u neskladu s društvom i skloni asocijalnom ponašanju, kao i patološki nesposobni za život.
Detaljna istraživanja dokazuju to neverovatno otkriće. Društvo, gde ljudi malo grle jedni druge, postaje agresivnije.
Istraživanja koje je proveo neuropsiholog Džejms Vilijam Preskot svedoče o tome da deca koja se nisu držala na rukama i o kojima se nije brinulo, imaju veliku šansu da budu čak i ubice.
Zagrljaj donosi radost i pomaže kako psihički, tako i fizički, ne samo onima koji su zagrljeni, već i onima koji grle.
Zagrljaj:
- Jača imunološki sustav;
- Stimuliše središnji nervni sastav;
- Poboljšava san;
- Daje snagu;
- Pomlađuje;
- Uklanja stres
- Povećava količinu oksitocina – hormona koji smanjuje depresiju, on takođe smanjuje i krvni pritisak, to jest, smanjuje rizik od srčanih bolesti;
- Povećava nivo hemoglobina, što jača ceo organizam, jača imunitet i ubrzava oporavak od bolesti;
- Povećava samopouzdanje;
- Donosi pozitivne emocije;
- Izbavlja od unutrašnjih strahova, depresije, usamljenosti.
U drevnim istočnjačkim spisima, zagrljaj se opisuje kao vrlo važno delovanje za svakog čoveka, ono ispoljava isceliteljske i pomlađujuće efekte pri čemu dolazi do razmene muške i ženske energije.
