Alkohol ili trbušnjaci?! Da li treba da izaberemo samo jedno?!
Da li ste zadovoljni izgledom vašeg stomaka?! Alkohol privremeno sprečava sagorevanje kalorija u vašem organizmu i istovremeno skladišti masti oko stomaka. Razlog je što vaše telo ne može da skladišti kalorije od alkohola za kasnije, kao što to radi sa hranom. Kada pijete, vaš metabolizam se gasi i zaustavlja proces sagorevanja kalorija i skladišti ih. Na taj način se povećava salo u vašem stomaku.
Dakle, alkohol ili trbušnjaci? U svakom slučaju, ne treba da se odreknete alkohola da biste imali ravan stomak, treba samo da pratite 5 jednostavnih pravila.
1. Uvek jedite kada pijete. važno je da jedete šta treba. Izbegavajte ugljene hidrate, preslane i preslatke stvari, držite se salate i nemasnih proteina.
2. Da li znate od kojih pića ogladnite? Slatka i miksovana pića, imaju više kalorija i brzo ogladnite kada ih pijete.
3. Vodite računa koliko ćete pića da popijete. Nemojte preterivati.
4. Izbegavajte grickalice dan nakon što ste pili. Kao da mamurluk nije dodovljan kazna.
5. Uvek pijte vodu, kada pijete alkohol, da ne biste dehidrirali.
