Ljubitelji kafe, odahnite: 6 prednosti vaše zavisnosti od kafe.
Nema ništa loše u tome što volite jutarnju kafu. Dugo je vladalo mišljenje da je kafa štetna. Iznenađenje: od kafe vam neće izrasti treća ruka i nećete se ugojiti ako popijete šoljicu kafe. Sreća pa su naučnici došli do zaključka da je zdravo popiti dve, tri šoljice kafe na dan.
1. Živećete duže. Zaista, zavisnici od kofeina mogu da žive duže. Naučnici sa Harvarda su ispitivali ljude koji svakodnevno piju kafu i došli do zaključka da nuspojave nisu zabrinjavajuće.
2. Zavisnici od kafe su bolji atletičari. Ispostavilo se da vas kafa dodatno pokreće. Kafa povećava broj masnih kiselina u vašem krvotoku, što olakšava vašim mišićima da apsorbuje i gori te masti kao gorivo.
3. Mršavljenje je mnogo jednostavnije. Većina nas misli da je kafa čudesni napitak koji nam pomaže da se razbudimo ujutru. Ali ona je više od toga. Zrno zelene kafe (kafa koja je već ispečena) sadrži ekstrakte koji su bitni za mršavljenje kod odraslih ljudi.
4. Kafa može da vam sačuva mentalno i fizičko zdravlje. Naučnici su došli do zaključka da ljudi koji piju kafu smanjuju rizik od dijabetisa i Alchajmerove bolesti. Kao i da svakodnevnim ispijanjem kafe smanjuje se rizik od raka kože.
5. Vaša jutarnja i popodnevna kafa vas čini pametnijim. Ljudi koji ujutru piju kafu, pokazuju bolje rezultate, nego ljudi koji ne piju.
6. Ljubitelji kafe su jednostavno srećniji. Čim uzmete prvi gutljaj imate osmeh na licu. Ali i nauka je dokazala da ljudi koji piju kafu manje su depresivni.
