Kolumne, Razno, vesti

Toksične navike koje mogu uticati na vašu sreću.

Iznenađujuće je koliko neki od nas ne umeju da prepoznaju svoje destruktivne toksične navike. Može biti da smo još uvek u fazi poricinja ili mislimo da jednostavno držimo stvari pod kontrolom.

1. Previše alkohola. U stresnom svetu u kakvom živimo često se dešava da se opustimo uz čašu vina nakon napornog dana. Nažalost to može da se pretvori u svakodnevnu naviku, a ta čaša u flašu.

2. Prejedanje. Hrana može da bude još jedna zamka. Nezdrave grickalice i gotova hrana su svuda oko nas. Baš kao i alkohol i na ovo možemo lako da se navučemo. Treba imati izbalansiranu ishranu.

3. Preterana briga. Normalno je da čovek brine tu i tamo. Ali neki ljudi su zaglavljeni u ovom obrascu. To ume da bude veoma destruktivno, uništava telo i našu energiju.

4. Zavisnost od društvenih mreža. Ukoliko se osećate neprijatno jer par sati niste bili na fejsu, onda imate problem. Ispustite telefon iz ruke, isključite internet i pokušajte malo da se opustite i zabavite bez tehnologije.

5. Preterani šoping. Kada trošimo pare na stavri koje nam nisu potrebne očigledno imamo problem. Jer u suštini smo neispunjeni i mislimo da ćemo materijalnim stvarima da nadomestimo to.

Sve ove navike možemo prepoznati i uz malo discipline i prevazići.

 

beogradnocu.com